自分を好きなった時
内田 美穂突然ですが、みなさんは自分を好きですか？
私は昔の自分なら好きじゃないと
はっきり言ってしまうと思います
自分を好きという恥ずかしさもありますが
自分は誰からも必要とされていない
自分は他の人より劣っているなど
自己肯定感というものがとても低かったです
だからそんな自分を好きにはなれませんでした
そんな気持ちを幼い頃から持ち続けていると
マイナス思考が大前提で物事を考えてしまうので
精神的なダメージも多かったです
しかし、数年前に精神的に辛かった時、
父親から
『自分の一番の味方は自分なんだから
自分が自分を認めてあげるのが大切なんだよ
だから、自分を好きになりなさい』
と言われました
最初は受け入れ難い言葉でしたが
よくよく考えると、私は好きになるのが怖くて
自分を否定することで自分を守っていることに気づきました
ただ、それは自分の首を絞めていて
辛くなるだけっていうことを知れたので
少しずつ自分を認めて出来たことは素直に喜び、
出来なかったことは、責めるのではなく
そこまで頑張れた自分を認めて
何が足りていなかったのか見直すようにしました
それから少しずつではありますが
自分を好きになれたと思います
親からの助言は
今もこれからも大切にしていきたい言葉です
このブログで自分を好きになれない方も
少しでも自分を好きになれる
力になれればと思います
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